Uzman Klinik Psikolog Dilşah Özcan, gerilim idaresinin şahıstan şahsa değişeceğini belirterek, tavsiye verdi: “İş yerinde yaşanan gerilimin idaresi için öncelikle, durumunuzun farkına vararak, sorunun ismini koymalı, tahlil tekliflerini tespit edip, sorunu en uygun biçimde çözecek şartı belirleyerek aksiyona geçmelisiniz” dedi.
Çileğin faydaları
Yaz aylarının vazgeçilmez meyvesi çileğin yararları:
*Kanı temizler.
*Sakinleştirir, gerilimi azaltır.
*Diş etlerini güçlendirir, ağız kokusunu giderir.
*Romatizma ve karaciğer rahatsızlıklarına yeterli gelir.
*Bağışıklığı güçlendirir.
*Sindirimi düzenler.
*Bağırsak kurtlarının döker.
*Cildi nemlendirir.
*İdrar söktürücü özelliği vardır.
NOT: Kronik böbrek yetmezliği olanların doktora istişareden tüketmemelidir.